خانما میشه بگین چیکار کردین. وزنتون کم شد. من هر کاری میکنم نمیشه. ترو خدا راهنمایی کنید صواب داره

اصلاح سبک و و امگا۳ بعد ناهار

رژیم و رژیم ورژیم
استمرار استمرار استمرار

عزیزم برو دکتر تغذیه از داروهایی که میده استفاده کن باشگاه هم برو فیت بادی خیلی خوبه من خودم میرفتم با اینکه رژیم نداشتم بدنم فرم اش خیلی جذاب شد و محسوس بود خواهرمم رفت دکتر و بهش پایبند بود نزدیک 25 کیلو کم شد

ریزه خواری رو بزار کنار غذاتم هر روز دوقاشق کم کن تا نصف بشه یه هو نصف کنی ضخم معده میگیری مجبور میشی هی بخوری ضعف نری

ایروبیک رژیم غذایی اصلاح سبک زندگی و بعد از یک ماه بارداری با تنبلی تخمدان ۶ سال نازایی پسر اولمو اوردم

کاری که گفتم و نکردی نه؟؟

امپول بزن اگه مشکل مالی نیست

همه چی بخور کم مثلا ی بشقاب برنج‌میخوردی نصف کن

رژیم پیاده روی باشگاه