خانما میشه بگین قبل بارداریتون چیکارا کردین توروخدا راهنمایی کنید ماهم استفاده کنیم🥺💔

هیچکاری نکردم حقیقتش
فکرم‌نمیکردم باردار شم
۲ ماه از عروسیم گذشته بود
شوهرم بچه میخاست
ولی من حقیقتش فک نمیکردم ب این زودی بگیره 🤦🏻‍♀️💔
اینجوری شد ک قبلش هیییچ کاری نکردم و آمادگی هم حتی نداشتم
اینقدر گریه کردم بعد اینکه جواب بتام اومد ک خدا میدونه
از خودم بدم اومده بود 🤦🏻‍♀️💔

در بیخیال ترین حالت ممکن بودم گرفت اصلا بهش فکر نکن
واینکه چون ماهی نمیخورم امگاسه مینداختم و بخاطر بی انرژی بودم قرص جوشان منیزیم اکساید استفاده میکردم

ورزش

اگه هیچ کدوم مشکلی ندارین حتما درباره قطره ویتاگنوس تحقیق کن.گیاهیه هیچ خطری هم نداره

حذف قهوه و الکل و قلیون
اصلاح سبک
رسیدن به وزن نرمال و ورزش
دادن تمام چکابها ( ازمایش و سونو )
پیدا کردن تاریخ تخمکگذاری با استفاده از سونو های ماه قبل از اقدام
توسل و دعا که قطعا تاثیر زیادی داره
من قرص اوابوست مصرف کردم یکماه
روغنمالی کردن رحم و تخمدانها
توصیه های تغذیه ای برای تخمکگذاری رو کم و‌بیش رعایت میکردم
فولیک اسید هم میخوردم

من و همسرم خرما زیاد میخوردیم. من سه ماه اصلا لبنیات نخوردم. همسرم عرق کاسنی زیاد خوردن. ما فقط یه بار اقدام کردیم اونم روز تخمک گذاری و ماه دوم اقدام نتیجه گرفتیم

من خودم و شوهرم گرمی زیاد می‌خوردیم مثل زعفران روی ۳.۴بار.خرما ارده و شیره صبحانه .گرمی بخورید مخصوصا شوهرت. انشالله نتیجه بگیری عزیزم

دوماه فولیک و د۳ استفاده کردم قرص پرگناکر ی ماه قبل بارداری خوردم ی قرص تقویتی هم همسرم خورد مشکلی ما نداشتیم از رابطه نهایت لذت بردیم ن صرفا برای بچه داشتن سعی کنید روی کیفیت رابطه تون کار کنید صبح ها رابطه داشتنو امتحان کنید ، بلافاصله بعد رابطه نرید دنبال کاراتون حداقل نیم ساعت چهل دیقه همون پوزیشن بمونین مصرف قهوه اصلاح سبک داشته باشید الکل و چیزای دیگ حدف کنید