راسته میگن خوردن سیب درختی و روغن زیتون و بِه رو جنین خیلی تاثیر خوب میزارن

اره روغن زیتون خیلی تاثیر داره از همین الان زیاد استفاده کن تا اخر بارداری....از چای سیاه..بادمجون ...شلغم..پیاز...گوجه...گردو استفاده نکن یا اگه کردی خیلی کم باشه...بادوم بخور پوست بچه میدرخشه به بخور انار سیب گلابی غذاهای تازه بخور..از شب مونده باشه چیزی رو نخور...بعد از دوماهگی هم ویتامین د۳نخور خوب نیس اما الان میتونی بخوری...هویج هم سعی کن زیاد نخوری هم عفونت واژن رو تشدید میکنه هم برای جنین خوب نیس..جیگر گوسفند هم ک ممنوع اما کباب گوشت و مرغ زیاد بخور...مایعات زیاد بخور..ب کمر نخواب از الان خودتو عادت بده ب پهلو بخوابی ک بعد وارد سه ماهگی شدی اذیت نشی..راستی نوشابه هم رنگ پوست بچه رو تیره میکنه اونم نخور

بله عزیزم

میگن به باعث تشکیل قلب میشه