خانوما شما چجوری انقباض و ثبت میکنید دقیقه میگیرید؟
من دقیقع میگیرم مثلا شکمم سفت میشه ساعت و نگا میکنم ولی دیگه تا شکمم شل بشه دوبارع سفت تر میشه اینجوری کیج میشم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط