بعد سزارین چیکار کنم شکمم تخت شه؟

اون ماساژ رحمی که انجام میدن کمک میکنه به جمع شدن بعد اگه از قبل شکم نداشته باشی نمیمونه و بعد از کشیدن بخیه هم سعی کن مرتب گن ببندی من خودم 8۰ درصد شکمم جمع شده

ورزش و رژیم تو شیردهی هم لاغر میشی

ورزش😁

تخت؟؟؟؟والا من طبیعی زاییدن دیدم بیشترین درصد تخت نشدن چه برسه سزارین که درصد کمی هستن تخت میشه آونم ژنتیک لاغری داشتن خیلی

والا من اطرافم هرکسی رو دیدم بعد سزارین هرکاری کردن شکمشون جمع نشده اون زیر شکم رو دارن مگر اینکه برن عمل کنن تخت بشه شکمشون