سلام قشنگا صبح تو متعالی 🌸
بخام برم باشگاه باید چکار کنم؟
چ آماده کی داشته باشم؟
چون سزارین هستم از کی مجازه؟
هزینش چقدره ؟
دیگه نمی‌دونم باید چی بپرسم!
لطفاً معلومات تون رو باهام درمیون بزارین💚

کاش یک باشگاهی بود یک اتاق مهد داشت منم با خیال راحت ورزش میکردم

من میرم با برنامه تمرینی ای که مربی میده ماهی ۱۴۰۰درمیاد حدودا. اب و نوشیدنی و غذاهای رژیمی میتونی بذاری تو ساک. کفش ورزشی و لباس مناسب. بچت نزدیک یکسالشه دیگه. مشکلی نداره برا باشگاه

منم یه ماهه دارم میرم خیلی تو روحیه ام تاثیر گذاشته

خوشبحالت معلومه قشنگ خوابیدی صبح پاشدی فکر ورزشی شاید باورت نشه تا الان بچم بیدار بوده انقدر نق گریه خستم کرده

سلام عزیزم هزینه ها متفاوته
یه لگ و استین کوتاه داشته باش همرات و بطری اب😄
از سه ماه به بعد میشه رفت گلم
روز اول تمرین بعدش حتما با اب گرم دوش بگیر بدنت نبنده

از سه ماه بعد عمل میتونی بری
بستگی به محله اتون داره هزینه باشگاه
امادگی خاصی نمیخاد فقط با مربی بگیر قشنگ روت کار کنه خیلی خوبه