۳ پاسخ

هیچ چیز سلامتی نمیشه

واقعا سلامتی نعمتیه که وقتی نباشه تازه قدرشو می‌دونیم ،منم ی هفتس بخاطر سر گیجه که کم خونی وفقر آهن باعثش شده افتادم تو خونه واصلا باورم نمیشه که این منم به این روز افتادم😔

خداروشکر بخاطر تن سالمی ک داریم
انشاالله خدا همه ی مریضا رو شفابده

سوال های مرتبط

مامان کوروش مامان کوروش ۱ سالگی
یکی از چیزایی که باعث میشه رو نظم کارا پیش برن برنامه ریزی شب قبله
مثلا کارایی ک باید انجام بدم رو مینویسم
اونایی که مهم ترن و اولویتن کنارشون یه ستاره میزارم
5 تا از کارایی که همیشه و همیشه تو برنامم هست (ولی ممکنه نتونم انجام بدم)
ورزش کردن یا فعالیت روزانه مختص بدنم
مدیتیشن و شکرگزاری
کتاب خوندن
آب کافی خوردن
ثبت وقایع کل روزم آخر شب و امتیاز دادن به خودم
ما بقیش هم ناهار پختن
تمیز کردن قسمتی از خونه
حمام رفتن یا ماسک گذاشتن
بیرون یا خرید
مکمل های کوروش
لباسشویی
ظروف
اینجوری تو ذهنم در هم برهم نیست
نگید که نه تو ذهنم میدونم چیکار کنم و نوشتنش بیهودس
وقتی شما تیک میزنی کاری رو انجام دادی ذهنت خلوت میشه، وقتی ذهن خلوت بشه، آروم تری و کمتر تنش داری، وقتی آروم تر باشی کارا خوب پیش میرن روزتم قشنگ تموم میشه
اگه کاری رو تیک نزدی، تو برنامه فردات مینویسی
خودتو سرزنش نمیکنی و سخت نمیگیری
امشب امتحان کنید و برنامه فرداتونو بنویسید (درضمن اگه تونستید یه پلنر بخرید) 🎀




#شیرخشک #پوشک# #فرزندپروری#شیردهی