بنظرتون چیکارکنم دخترم شبا10اینامیخوابه یک دوبیدارمیشه نمی‌خوابه موندم چکارکنم نابودم کرده

شاید گرمش میشه یا گرسنه ش میشه که بیدار میشه، تا جایی که میتونی شب سیرش کن و جای خوابش و خنک کن. صبح ها ساعت هشت و نه بیدارش کن که بعدظهر اگر خوابید ساعت یک و دو بخوابه که واسه شب خسته بشه

پسر منم دو روزه ساعت ۱۰ اینا میخوابه ۴ بیدار میشه تا ۴ و نیم ۵ باز میخوابه

دقیقا دختر منم همینه اگ ب طور اتفاقی ۱۰یا ۱۰نیم بخوابه قطعا ساعت دو بیدارمیشه

وقتى بيدار ميشه تو روشنايى نبرش باهاش مكالمه زياد نكن بغلش كن بخوابه و نزار از جاش بلند شه
سعى كن حتى نور موبايلم نباشه

یه مدت واسه تنظیم خوابش شربت خواب اورپدیابست بده واسه خودشم خوب نیست