خیلی فکرم درگیر شوهرمه
رفته اسکن ۳بعدی
دکتر گفت رگهای قلبش گرفته
چربی دور قلبش گرفته و سخت شده
وزنشم بالاس ولی اجازه باشگاه نداد دکتر
فقط پیاده روی
قفسه سینش تیر میکشه

نمیدونم چکار کنم

بگو۴۰روز رژیم قند بگیره هرچیزی که شکر داره نخوره قندیجات طبیعی‌مثل موز هندوانه خربزه خرما عسل کم بخوره سیب زمینی ماکارانی انواع سس فست فود کیک کلوچه انواع شیرینی نوشابه قند نبات چیپس پفک نخوره اصلا تخوره حتی به مقدار کم

عزیزم باید رژیم بگیره ان شاءالله که مشکلش حل بشه

کاش درد و بلای شوهر تو بیاد بخوره تو سر شوهر من

غذاشو خیلی مراعات کنید
اکه میتونید یه روغن بهتر مثل روغن کنجد بگیرید، سرخ مردمی تا جایی ک میتونه نخوره
رعایت کنه دگ قلب خطرناکه
انشالله خدا عمر طولانی به هر دوتون بده

اگه اجازه داره رژیم فستینگ خیلی راحت کم میکنه
انشاالله مشکلش رفع بشه🙏🏼

غذا کم بخوره چربی که اصلا بیشتر سبزیجات بخوره بهتره وزنش خوب میاد پایین

خب نگفت آنژیو کنه