خانما چیکار کنم زایمان کنم؟
دمنوش چیا بخورم؟؟
شیاف گل مغربی رو باید سوراخ کنم ؟!

کپسول گل مغربی رو من میخوردم. خاک شیر و تخم شربتی ناشتا دم بده بخور برای دهانه رحم خیلییی خوبه ، پیاده روی تند، اسکات زیر دوش آب گرم و ورزش های زایمان من اینارو انجام دادم

گل مغربی و من سوراخش میکنم بعد میزارمش
میگن جارو دستی کشیدن کل خونه و از پله بالا و پایین کردن و خاکشیر و تخم شربتی هم خوبه

تا میتونی رابطه داشته باش بزار بریزه

پیاده روی پله نوردی رابطه شیاف گل مغربی

من که پیاده روی دارم روزی ۱-۲ ساعت
پله نوردی دارم
خرما میخورم روزی 7-۸ تا
خاکشیر میخورم
ورزش های لگنی انجام میدم
امروز رفتم گفت 2 سانت شدی و همینجوری ادامه بدی تا یه هفته میاد

با چ روغنی ماساژ پرینه انجام بدم؟؟

پله بالا پایین برو خاکشیر و تخم شربتی بخور