سلام خانما میگن به شکمتون روغن سیاهدونه ماساژ بدین بعدشم ببندین با شال خوب من همیشه گرممه تحمل نمیکنم چطور ببندم خیس عرق میشم

ماساژ دادن مهمتر از بستنه، منظورم اینه بخاطر اینکه نمیتونی گرما رو تحمل کنی کلا ماساژ هم کنار نذار، فقط اینکه مثلا حدود ۱۰ دقیقه یا یک ربع خوب ماساژ بده

خوب ماساژ بده گرم که شد یک کیسه اب گرم بزار یک ربعی باشه بعد بردار

من ماساژ دادم اما بدون شکم بند

برای چی خوبه ؟