سلام مامانای عزیز دخترم خیلی دوست داره بره کاراته ولی از ۱۸۰باز،کردن پا میترسه خودمم شنیدم عوارض داره کسی بوده بچش بره راهنمایی کنه یعنی واجبه که ۱۸۰ بازکنه

عزیزم من از بچگی هم ژیمناستیک کار کردم دوران راهنماییم هم سه سال تکواندو کار کردم ..۱۸۰درجه بعد از کدتی تمرین که بدن نرم بشه انجام میشه و به هایمن هم اسیبی نمیزنه نگران نباش

من کاراته میرفتم تا گرم نمیکردیم تمرین نمیکردیم ک ۱۸۰نمیزدیم.بعدم مشکلی نداره آسیبی نمیبینه.ژیمناستیک بنظرم دیرشده دیگه ژیمناستیک از۳یا۴سال بدنشون نرمتره فک کنم

نه هیچ عوارضی نداره اگه درست انجام بشه من از بچگی رفتم

مربی یهو نمیگه که یواش یواش بدن نرم شه میتونه انجام بده ، و هیچ اسیبی ام نمیبینه 🥰

هیچ مشکلی نداره عزیزم فقط حتما حتما حتما باید قبل ۱۸۰ خودشو بدنشو گرم کنه
وقتی بره باشگاه خود مربی اینارو بهش میگه