تجربه من از شیر دادن بگم شماهم استفاده کنید چیز زیادی نمی‌خواد من دانه چیا خریدم شبا یه لیوان آب جوش دوتا قاشق غذاخوری چیا با کمی عسل قاطی میکنم کمی سرد. شود میخورم تاثبر زیادی داره روی زیاد شودن شیر چرب می‌کنه احتما امتحان کنید

تخم شربتی و با عرق نعنا و نبات داغ و زعفرون هم قاطی کنید اونم خیلی خیلی تاثیر داره من هر موقع میخورم شیرم میپاشه

منم هر روز چند لیوان شیر میخورم با دلستر خوبه ولی وزن گیری دخترم کنده

من دارم خونه امتحان میکنم

واسه کولیک بد نباشه؟

جدی احسنت