از ۵۸ به ۵۰ بعد دوباره ولش کردم رسیدم به ۵۳ بهتر از ۵۰ کیلو
من الان تو تثبیتم برای اینکه وزنم بالانره تو این محدوده کالری دریافت میکنم چندین ماهه رو ۵۳ موندم
من کرفس
زیره خیلی خوبه
من با مانکن اکثر غذاهارو داره
به وزن و قدم محدوده ۱۴۰۰ تا ۱۵۰۰ میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.