خانوما من چند شله خیلی خاب های بدی میبینم راجب دخترم و خودم و ... انقد تو‌خاب با حال بد گریه میکنم شدید
وقتی بیدار میشم روحی حالم بده 💔🥲چیکار کنم اینطوری می‌شید شما ؟ همش انفاقی میوفته واسه دخترم یه چیزی میشه تو خواب


#نینی#دخملی#گهواره#....

شبها قبل خواب
قرآن آیه الکرسی بخون
در طول روز اصلا به فکر و خیالات منفی نگذرون
خواب هایی که شب میبینم نشات گرفته از حالات روحی ما در طول روز یا روزهای گذشته اس
پس حواست باشه اصلا فکرای منفی نکنی

فکرای منفیو بریز دور فقط به چیزای خوب فکر کن

زیاد سردی نخور قبل خواب.احتمالا فشار ت میفته

استرس داری.قبل خواب شیر بخور.یا مدیتیشن کن.

عزیزمم نگران نباش شاید خودت پریشونی خوابای پریشونی میبینی اروم باش