خانما من ازاوایل بارداریم ۱۶کیلو‌اضافه کردم
بنظرتون چیکارکنم!؟😢
خیلی بده اینجوری نه!؟

من۵کیلو اضافه کردم🫠شیرینی و برنجتو خیلی کم کن من بیشتر پروتئینی میخورم یعنی غذای خودم جدلست همش ابگوشت و عدسی و حلیم و اینا میخورم رو وزن بچم بیاد تا خودم

من از اول بارداریم تا الان ۷ یا ۸ کیلو اضاف کردم

حتما تحرکت کمه

خیلیه
دکترت چیزی نگفت؟
دیابت نداری؟
اگه مولتی میخوری یا باید قطع کنی یا کمتر بخوری

من ۴ کیلو اضافه کردم
با این غذا هم زیاد میخورم

من ۶ کیلو تاالان اضاف کردم