دخترا همسرم ام ار ای داد مشخص شد ک دیسک گردن حفیف داره و دکترگف نیاز ب عمل نیس.دارو هم بهش قرص گاباپنتین و منیزیم کلسیم داده دوماهه میخورع ولی تاثیرانچنانی نداره.. تجربع ای دارین تواین موضوع ک چی واسش خوبع؟ سرکاراذیت میشع
پوشک مولفیکس شیرخشگ

ورزش گردن دادن به من خیلی خوبه هروقت درد کنه یا اصلا هرروز انجام بدی عالیه
شونه ها رو میکشه سمت بالا چند ثانیه نگه دار ول کن دوباره
یکی هم شونه هارو به سمت عقب میزری چندثانیه دوباره

فقط فیزیوتراپی

گابانتین ۱۰۰ و قرص ب۱ ۳۰۰ همسر من خورد خیلی خوب شد

متاسفانه همه اینا الکیه تهش عمل کردنه تجربه دارما خاله ام مامانم همینطوری بودن،

کمربندد
ورزش
استخر