من زایمانم سزارین بوده و خب تازه بعد اینهمه وقت رسیدم به وزن نرمال شکمم خیلی زشته یعنی قسمت پایین شکمم قشنگ افتاده شده و خیلی بابتش ناراحتم
راه حلی داره؟

عزیزم تو موجودی زیبا به این دنیا اوردی واون نشانی از این همه زیبایی هست ما مدل یا بازیگر نیستیم بدن ما نشانه ای از تحربه های زیسته ما هست

ن من ک ۵ساله اینجورمندم

باشگاه برو اگر میتونی نمیتونی وزرش مسمتر تو خونه

باید عضلات شکمتو قوی کنی عضلات عمقی شکمتو مثلا وکیم انجام بدی بعضی حرکات هم هستن که این عضلات رو فعال میکنن انجام بدی بهتر میشه
امتحان کن ببین دیاستاز شکمی هم داری یا نه همون جدا سدگی غضلات شکم تو گوگل طرز برسیشو ببین انحام بده

منم شکمم افتاده هس خیلی ناراحتم من میخواستم طبیعی بیارم دکترم گفت وزن بچه بالاس لگنتم تنگه نمیتونی طبیعی زایمان کنی تا یه ماهم جرات نداشتم شکممو ببندم قشنگ افتاده شد

زایمان اولم طبیعی بود شکمم اینقد خوب بود زایمان دومم دوقلو سزارین شدم ولی پایین شکمم شل شده خیلی بده ...15 روزه سزارین کردم این انداممه