سلام خانوماخوبیدچه چیزایی مقویه بدم دخترم میشه بگیدممنون میشم

ببین مرغ گوشت اب قلم نیم دانه جو پرک و سبزیجات مثل هویج کدو ها جعفری گیشنیز نخود فرنگی و.... استفاده کن زمانی ک برنج میریزی جو نریز زمانی ک جو میریزی برنج نریز یبار مرغ یبار گوشت یبار هم پای مرغ من اب قلم پای ثابت غذا هاست

مرسی عزیزم‌ غذای سفره ام میدی بهش

و اینکه می تونی مرغ و یکم برنج نیم دونه و یه تکه هویج و سیب زمینی و تو شیشه بپزی میکس کنی بخوره

سیب زمینی تو هرغذا ش استفاده کن .جوانه ها مخصوصا گندم .عصاره گوشت منظورم داخل شیشه ماهیچه بپز.تو فرنی ش مغزیجات بریز . ذرت پخته تو غذاهاش بریز .سعی کن ترکیب پروتتین ویتامین و کربوهیدرات و تو غذا ش حتما داشته باشی

منم لایک‌کن