دیروز زایمان کردم کلی هم بخیه خوردم حالا میترسم برم دفع کنم نمیدونم چیکار کنم🤦🏻‍♀️

اگه یوبوست نیستی نترس دفع بعد زایمان راحت خالی میشه فقط خودتو خیلی لش نکن که به بخیه فشار نیاد

سوپ درست کن توش تخم شنبلیله بریز
تا میتونی هم کره یا روغن زرد بریز داخلش سریع شکمت رو کار میده

شربت لاکسی ژل بخور
مدفوعت نرم میکنه
یه هفته ۱۰ روز اول اصلا برنج نخور چون سنگینه
سوپ مقوی بخور مثل سوپ گوشت
گوشت تو شیشه
کرم باکتروماد بزن البته اسمش مطمئن نیسم ولی به من دادن خیلی خوب بود برای بخیه هست انتی بیوتیکه هم خوب میکنه جاش هم میزنی دردش اروم میشه
کمپوت اناناس و ژله هم خیلی خوبه

چندهفته زایمان کردی و چندکیلو بود نینی

‌انگور بخور شکمت نرم بشه

شربت انجیر بخور تا شکمت روون بشه راحت دفع کنی

وزن نی نی چند بود؟

خوشبحالت ک زاییدی🥹