دوستان من از اول بارداری تاالان ۱۲ کیلو و نیم اضاف کردم غذامم زیاد نیست ک بگم خیلی میخورم در حد خیلی معقول ...امروز بهداشت گفت نمودارت نشون میده خیلی اضاف کردی باید بری متخصص تغذیه...خب برم ک چی؟ی بشقاب برنجو هم نخورم ؟من کلا خوراکم زیاد نیست پ

تورو خدا حرف بهداشت رو گوش نده طرف تا آخر بارداریش ۲۵ کیلو اضافه میکنم تو هم دیگه اخراشی بخور چون بچه این ماه آخر خوب رشد میکن

شیرینی جاتم اصلا نخور فقط یکی دو تا خرما اونم با معده پر که قندش‌سریع جذب نشه

اره کنترل کنی بهتره چون این اخرا باز بیشتر اضافه میکنی. برنج‌ ک فایده ای نداره برا بچه. بیشتر سعی کن پروتئنی بخوری که هم چاق نشی و سیر بشی هم به بچه برسه. گوشت مرغ تخم مرغ چند تا سفیده تخم مرغ در روز. ماهی و حبوبات

ب منم گفت اتفاقا من نرفتم هر چی میخورم ب زور میخورم کمتر از قبل همینم نخورم نمیتونم میوفتم

بهداشت ول کن اونجا مجبورند یجیزی بگن این ماه آخر مهمه بخور بعدش فرصت داری لاغر کنی من20تااضافه کردم بااینکه این ماه آخر اصلا اشتهام صفره

بهداشت چرت زیاد میگه من سرپسرم ۴۰کیلو وزن اضاف کردم چیزیم نشد

من نمیدونم کجای بچه تو معدمه اصلا از ی حد بیشتر نمیتونم بخورم انگار فشار رو معدمه تخم مرغ ابپز بدون نون میخورم کلا خوراکم معقوله نه کم ن زیاد دیگه نمیتونم اصلا نخورم ک وزنم نره بالا ک

همین گهواره نمودار داره برای وزنت از رو اون پیش برو منم ۱۰ کیلو اضافه کردم خیلی هم سالمه