مامانا من با صبحانه جور نیستم بلند که بشم چندتا بیسکوییت میخورم فقط ، همش نگرانم برا بچه مشکلی پیش بیاد. یعنی روش تاثیر داره؟؟؟

منم همینطوری بودم ولی ازوقتی باردارشدم سعی میکنم چندتالقمه کوچیک هم شده حتمابخورم

عزیزم من اصلا عادت ب صبحانه و شام نداشتم
کلا یه وعده غذا میخوردم اونم ناهار
هرموقع گشنم میشد یدونه کیک و چایی میخوردم
ولی دیگ الان دیدم وضعیت فرق داره
الان کار ما بایدی شده ک باید صبحونه اینا بخوریم
سعی کن مجبوری بخوری یه مدت بخوری عادت میکنی برا من الانم سخته ولی ذیگ مجبورم

بازم تو برو دعا کن اون چند تا بیسکوییت و میخوری من اونم نمیتونم بخورم

نه باباااا چه حرفیه بیسکویت چیه حتما صبحانه بخور
اصلا وعده‌های غذایتو حذف نکن چون هم خودت هم بچه به غداوو ویتامین نیاز داره
روزی حداقل یک لیوان شیر یا ماست بخور
روزی یه دونه تخمه مرغ آبپز بخور
روزیم یه تیکه یا گوشت قرمز یا مرغ بخور
روزی چندتا گردو و بادوم بخور مخصوصا تو هفته‌های منو تو مغز جنین رشد میکنه اینا خیلی مهمههه دکتر بهت نگفته؟🫤

بهتره صبحانه بخوری دیگه
منم وقتی ویار داشتم فقط بیسکوییت میخوردم
ولی الان چن روزه شروع کردم به صبحانه
چیزای مختلف امتحان کن
پنیر و گردو، پنیر و گوجه، پنیر و انگور، پنیر و هندونه
عدسی
خوراک لوبیا
خامه
تخم مرغ، املت، تخم مرغ خرما، تخم مرغ سیب زمینی

اره لاقل مغزیجات یا شیر و خرما بخور بیسکویت فایده ای برا جنین نداره