ساعت پنج و نیم صبحه و دختر من تازه میخاد بخابه
موهام سفید شدن دیگه نمیکشم دارم دیونه میشم
چرا من نمیمیرم؟
صبح از وقتی پاشده رفتیم حموم بازی کردیم بعد کلی باباباش بازی کرده بعد بردیمش پیاده روی بعد خانه ی بازی بردیم یک ساعت کامل بازی کرده بعد رفتیم شهربازی یکم نگا کرده بیرونو دور زدیم اومدیم خونه بازمممم نمیخابه خدایا خسته شدم
چرا اخهههه بچه‌ی من باید اینجوری باشه😭😭😭
نه غذا میخوره درست حسابی ن میخابه خسته شدم کاش بمیمرم فقط دیگه باید چیکارکنم ک نکردم خدایااااااا

باید تایم خواباش رو تنظیم کنی عزیزم..‌نباید بذاری خیلی خسته شه،خودمونم وقتی خیلی خسته میشیم نمیتونیم بخوابیم،برای بچه ها هم همینه
مثال:
صبح ساعت ۹ بیدارشه
ساعت خوابش بین ساعت ۲ تا۳ هستش،خونه رو ساکت کن،ترجیحا برید توی اتاق نیمه تاریک،خودتم دراز بکش تا بخوابه
بعد تایمی ک خوابید بین ۱ تا ۱ونیم ساعت هست
بعد بیدار شدن
وعده ی شامش رو زود بدی،ساعتای ۹ و نیم ۱۰(البته خودم ۱۰ و نیم به بعد میخوابونم)
چراغای خونه خاموش،تلویزیون خاموش،دراز بکشید،حتی همسرت،گوشیا کنار،وقتی خوابید دیگ خواستید تی وی ببینید یا گوشی بازی کنید

زیادی خسته اش نمیکنین؟اینهمه بازی وفعالیت نیازنداره که ،گاهی خستگی زیاد نتیجه عکس میده

شربت دیفن بده بخوابه

پسرم ساعت ۱۲خوابوندم ساعت۳باجیغ وگریه بیدارشدهه نخوابیده روانیم کرده😭😭

پسر منم یک شب خوابیده از چهار بیداره

عزیزم من میتونم کمکت کنم خوابش درست بشه

والا خودتو نابود نکن منم دیروز دخترم ۷ صبح بیدار شد شیش و نیم عصر یه دو ساعت خوابید دوباره یک شب خوابید، کمی پاراکید بهش بده یخوابه یا برو ملاتونین براش دکتر بنویسه اینجور هم خودت نابود میشی هم بچت، من شوهرم نمیذاره وگرنه بهش دارو میدادم

من تجربش رو ندارم اما زیر نظر دکتر ملاتونین بده چندوقت تا خوابش تنظیم بشه….پسر منم همینه ۴سبح خوابید..البته ک خواب عصرش طولانی و دیروقته…یعنی پسر سما عصراهم نمیخوابه؟بعد بیداره تا اینموقع کلافس یا سرحال؟

یعنی روزا اصلا نمیخوابه؟