مامانا سما مکمل و داروی تقویتی ویتامین اینجور چیزا چی استفاده میکنید برای خودتون؟؟

شوهرم کلی ویتامین اینا از داروخونه گرفته

چیا لازمه بخورم؟ شبر خودمو میدم به بچم




بارداری
زایمان
نوزاد
پوشک
شیرخشک
شیرمادر
رفلاکس

هیچی نمیخورم😑

ترکیب عسل و ژل رویال و گرد نخل نر میخورم

کلسیم
منیزیم
آهن بعضی وقتا مثلا یه ماه میخورم یه ماه نه

آهن
فولیک اسید ( به خاطر کم خونی مینور)
یه مکمل کلسیم یه هم د۳ داره هم منیزیم هم زینک

من آهن میخورم
مولتی نمیخورم چون وزنم خوبه چاقم
کلسیم و ویتامین د3میخورم