عزیزانی ک هفته ۳۶/۳۷/۳۸ زایمان کردین اونم طبیعی
دقیقا چ کارایی کردید چیا خوردید و .. ؟

من فک کنم گفتم قبلا😅

من رفتم ۳۷ هفته و چند روز بودم دکتر معاینه کرد گفت دوسانت بازی کار خونه زیاد کرده بودم رفتم خونه اسکوات و اینا زیاد زدم کار خونه کردم شبی ک رفتم زایمان کردم رابطه بدون جلوگیری داشتم حموم آب داغ گرفتم اسکوات زدم زیر دوش ۳۸هفته زایمان کردم

رفتی دکتر معاینه ات کرد؟یا گفت زوده هنوز؟
من میخوام ی هفته دیگ برم میشم ۳۶ و یک روز معاینه میکنه بنظرت؟

من دوتا پسرمو سر ۳۸ هفته و ۴ روز دنیا اوردم کاری هم نکردم ولی به نطرم پیاده روی زیاد میکردم

داری همه زورتو میزنی ک زودتر زایمان کنی 😂🤦‍♀️

من پیاده روی اسکات قر کمر
ورزش زیر دوش آبگرم 37 زایمان کردم
اینسری هم همینکارو میکنم