من چه ویتامین هایی مصرف کنم تو اقدامم🤔😅
بارداری

فولیک اسید خیلی خیلی مهمه

باعث میشه جنین نقصی نداشته باشه سالم باشه

ویتامین D اسید فولیک

باید از پزشکت بپرسی بستگی ب نیاز بدنت بهت میگه چی مصرف کنی.من ویتامین دی و امگا ۳و اسید فولیک میخوردم.چون یکم تنبلی تخمدان داشتم قرص اوابوست هم دکتر برام نوشته بود.

کوالی فول بخور و ویتامین d ,صبحا ویتامین c

من فعلا فقط اسید فولیک میخورم با آهن چون کم خونم
قبلا هم ویتامین د۳ و ای میخوردم

اوزیل پلاس