مامانا طرز تهیه اوتمیل رو میگید؟

جودوسر پرک و خرما و شیر و موز رو مثل بزار رو حرارت تا مثل فرنی به قوام برسه
میتونی پودر آجیل یا سنجد یا میوه هایی مثل گلابی و سیب هم استفاده کنی
پودر نارگیل هم میتونی توش بریزی

من جو دوسرپرک رو با اب میجوشونم قوام که اومد یذره موز با چنگال له میکنم و پودر مغزیجات مختلف میریزم روش قاطی اون مایع میکنم میدم به گل پسری

جودوسرپرک بزار ۱۰یا ۱۵دقیقه یا با اب یا باشیربجوشه