سلام خانما شما هم وقتی میخایین پهلو ب پهلو بشین زیر شکمتون تیر میکشه درد میگیره؟؟ من نفسمم میگیره یکمی

اره همه وجودم از هم انگار داره جدا میشه

سلام خانم‌گل
برای پهلو به پهلو شدن، ایمن‌ترین راه اینه که بشینی بعد بچرخی. اینطوری رباطهای کناری کشاله ران هم تحت فشار قرار نمیگیره و کمتر دچار درد و اسپاسم میشین

آره حالا کو برسی به نه ماه و هفته های آخر دوساعت کمرت خشک میشه زورت میاد پهلو به پهلو بشی از شدت درد نفستنگی 🥲

تو اینستا دیدم که باید با دست شکمت رو همراهی کنی میخوای بچرخی. یعنی نگهش داری. میدونی چی میگم؟

آره منم همینم

اره میشه

دقیقا منم نفسم قطع

آره دقیقا همین الان همینطوری شدم