سلام خانمای عزیز
من بعد ورزش آمادگی زایمان که انجامشون میدم اینقدر کمر درد و زیر شکم درد میگیرم انگار بدنم کوفته میشه بنظرتون ادامه بدم یا نه

نی نیم بریجه با اینکه هفتم بالاست خواستم پیاده رویی کنم شاید سفالیک بشه چون خیلی درد دارم تمام پاهاش تومثانه ام هستش اما دکترگفت برای پیاده روی هنوز زوده از۳۶هفته باید شروع کنی

با دکترت مشورت کن
از هر حرکت فقط ۵ تا بزن به خودت فشار نیار اصلا

بازم با دکتر مشورت کنید من خودم گذاشتم ماه آخر الان می ترسم

سلام
به نظرم الان زود انجام ندین

عزیزم زود نیس برای شما؟