خانما یه سوال من دو شبه که به پهلوی چپ که میخوابم کمر درد میگیرم انگار کمرم خورد میشه مث بدنی که کوفته میشه چکار کنم چرا اینجوری شدم خواب ندارم

ببین یه تکیه گاه با بالشت یا پتو پشت کمرت درست کن که همینجوری که به‌پهلو خوابیدی هم‌زمان کمرتم به اونا تکیه داده باشه
کمرت حال میاد

حالا تازه اولشی

منم همینم ..متاسفانه باید تحمل کرد

همه همینطورین چاره ای جز تحمل نیست هی من میشینم ازین پهلو به اون پهلو میشم خواب ندارم بغل رونم سِر میشه و دردناک