۳ پاسخ

چسب سیاه بزن بگو آخ شده و درد می‌کنه
🫤

دقیقا همین مشکلو دارم
شیر روزشو دوازده روزه قطع کردم
شب رو همچنان میدم و تا صبح ده بار بیدار میشه 🤐

اول باید شیر شب هی کم کنی
هر دوهفته یک وعده حذف کن فقط و جایگزین اون وعده که بیدار میشه داخل شیشه شیرش آب بریز بده آب بخوره به مرور اون آب هم حذف میکنه خودش اون شیری رو که قبل خواب میخوره حذف نکنه اون بزار برای مرحله آخر بعد سعی کن شیر سرشب یکم زیاد بدی که بعد اون بیدار نشه

سوال های مرتبط