ماهایی که تا سه صبح بیداریم همینطوری سرمون تو گوشیه
مقاومت شدید نسبت به خواب داریم
چند تا سوال دارم
صبح چطوری از خواب بلند میشین به بچه صبحانه میدین و ناهار درست میکنین؟ من که رمق بیدارشدن ندارم تا ظهر میخوابم و دخترمم ساعت ۸صبح بیدار میشه مدام میگه گرسنمه ولی اصلا نمیتونم از جام بیدار شم.
آیا تابحال دنبال راهکار بودین که شب سرتایم مثلا ده شب بخوابین؟
فکر میکنین دلیل تین شب بیداری هامون چیه
؟

بجه گناه داره خو الان پاشو چنتا لقمه بگیر بزار داخل جا نونی لااقل صبح بگو بره بخوره
من پامیشم میدم امروز کارم ززیاد بودوقت نکردم‌ناهار بپزم عذاب وجدان دارم با اینکه بیسکدیت ایناهم دادم خوردن

دخترمم بامن دیر بیدار میشه..ولی برا تنظیم خوابت ملاتونین بخور ک خودتم زود بخابی با دخترت پاشی
یا مثلا شب زیرسفره بنداز روش نون بزار بعد ب دخترت بگو صب پاشدی پنیر کزه عسل هرچی میخوزه از یخچال برداره لقمه بگیره بخوزه

یه روز صبح ساعت ۷ بیدار شو هرجوری شده تا شب نخواب حتی چرت هم نزن ۱۰ شب بیهوش میشی تو رختخواب ، من همیشه اینجوریم

من 11 پامیشم بچمم همون 11ونیم و 12 بیدار میشه

پسرم همیشه یک به بعد می خوابه خودم دو می خوابم صبح هم زود بیدار بشیم ساعت 11ولی بیشتر زمان بیداریمون 12تا یک هست اول چند لقه صبحانه میدم بهش بعد نهار میزارم ساعت سه می خوریم

من شب نمی‌خوابم
صبح پسرم تا ده خوابه
گاهی بازم زودتر از اون بیدارم مثلا امروز من ۸/۵ پاشدم سر و صدا نکردم پسرم بخوابه با اینکه دیشب چهار خوابیده بودن
گاهی هم آنقدر کم خوابی بهم فشار میاره که اون بیدار میشه میگم کارتون ببین من یه ساعت بیشتر بخوابم
اما در کل نه من نه پسرم وقتی از خواب پامیشیم نمی‌تونیم صبحانه بخوریم لااقل یه ساعت بعدش گرسنه مون میشه
برا همین خیلی معضل صبحانه نداریم

من دیرمیخوابم ولی صبح دخترم پاشه بایدبیداربشم اصلانمیزاره بخوابم بیدارشه منم بایدبیداربشم

من ۶صبح خوابم میبره باردارم به حدی حلم بده پسرم ۹بیدارم میکنه حتی اگه لبه مرگم باشم میرم پیشش چقدرنازش میکشم تاصبحونه دولقمه به زودبخوربعداون ناهاربعدتمیزی بعدشام بیشترموقع خریدبیرون خونه من دیگه واقعا بدنم جون نداره

منم انگار دلم نمیاد زود بخوابم
تا سه بیدارم و حتی گاهی تا ۵،۶
متاسفانه من صبح ها رو همش خوابم تا ده یازده و در واقع انگار نصف روزمو از دست میدم
البته ما مغازه داریم و همسرم تا دوازده نیم شب خونه نمیاد و دیر میشه کلا خوابیدنمون

هر ساعتی بخوابم پسرم بیدار شه منم بیدارمیشم نهایتش یه ربع دراز بکشم و چرت بزنم

منم دیر میخوابم بلند میشم صبحونه بهش میدم تی وی روشن می کنم بعد میخوابم

باید خودتو موظف کنی ب زود خوابیدن منم تا دو بیدارم دخترام یازده بیدارمیشن منم‌همون موقع دیگ بیدارم

من خواب بهتر بود مثلا ۱۲خوابم،،،الان سه میخوام یعنی یه هفته ای میشه،،،صبح جنازم نمیتونم تکون بخورم پسرم هی میگه مامان گشنمه بیدار شو،،،اما من باید بیدار بشم آخه بچه گناه داره گشنشه همون‌جوری هم چیزی نمیخوره لاغره بهم ضعف می‌کنه مجبوری پا میشم درست میکنم اما دو ساعت اول اینقدر عصبیم،،،بخدا دست خودم نیست از ساعت۹خاموشی زدم تاالان اصلا خوابم نمیبره

صبح میگه گشنمه بهش کیکی چیزی بده تابیدارشی من اینکارومیکنم

نه راهکار ندارم برای زود خوابیدن
صبحا ۱۰ بیدارم کارامو میکنم ،بچها دیر بیدار میشن

من اگ ۳بخوابم بازم صبح زود بیدارمیشم ولی شبا زود میخابم