مامانا من زایمان طبیعی داشتم شکمم خیلی افتاده شده چیکار کنم، ۶ روز از زایمانم گذشته هنوز گن نبستم

من ازبیمارستان که اومدم خونه خودماما گفت یه کتاب بزارباشال ببند گذاشتم جمع شدسریع

با گن هم ببندی بازم شل میشه مثل قبل نیست ،مگر اینکه قبل بارداری کلا رو فرم بوده باشید کامل و بعد از زایمان هم مداوم ورزش کنید و رژیم بگیرید،
البته الان بچه نیاز به شیر داره عملا نمیشه

گن ک ن با شال نذم اروم ببند لگن و شکمتو قدیمیا بهتر میدونن
اگه بخیه داری بخیه هات کی جذب شدن اونموقع با گن شگمتو ببند