فرزندپروری پوشک
بچه
سلام‌دخترا صبحتون بخیر خوشگلا😉
یه دور ۱ساعته برم حلقه نمیدونم دیگه‌ناهار چی‌بپزم 🫨
بیاید ایده ناهار بدید🙄🙄

مم یه مدت زیاد زدم بعد کمر در گرفتم رفتم دکتر گفت هولاهوپ به کمرت آسیب زده همدم ضربه ای که بع پلو میزنه به کمرم میزنخ

من هیچوقت نتونستم حلقه بزنم🤣🤣🤣🤣
ازاینا یبار تمرین کردم خداییش خیلی درد داره، انگاریه میخ زدن سرچوب بااون هی میزننت😅😅😅

عزیزم‌من یک ماهه فیتنس میرم بیشترسایز کم کردم اماوزنم یک‌کیلو کم شده.این خوبه یابد؟

دمت گرم چه خوب که میتونی دوتایی بزنی واقعا دردت نمیاد
آفرین بهت
منم دارم شروع کنم ب زدن پس
برای شهریور مجلس داریم🤭
چند وقته میزنی عزیز جواب هم گرفتی؟
پهلوهات اینا آسیب نمیبینه ؟

عزیزم حلقه ت از اون سنگیناست؟
مال منم اینجوریه خیلی سنگینه میزنم کمر درد میگیرم دیگ منم ادامه ندادم گفتم بدتر ب کمرم آسیب نزنه

دوتا رو چسبوندی ب هم؟

من هیچ وقت نتونستم حلقه بزنم 😄

ورزش حلقه پهلو هارو هم آب میکنه ؟

عزیزم چطور با بچه تمرین میکنی اصلا پسرم با من همکاری نمیکنه تا میخوام دوچرخه بزنم اونم گریه که باهم سوار بشیم دخترم خوب بزرگه با اون مشکلی ندارم ولی کوچیکه نه متاسفانه