عشقم منم میرم بند سازی ۶کیلو کم کردم خدا کنه تا عید ۱۴۰۶ حداقل به ۸۵ برسم
زهرا جون راهنمایی میکنید منو
من وزن کم نکردم 💔اضاف کردم خیلی ناراحتم
سری اولش ۳کیلو کم کردم الا نیم کیلو اضافه کردم تو ی هفته کلا هم فست بودم
تو فست وزن کردم به نظرت چیکار کنم ؟
خدا قوت منم ۱ساعت ونیم پیاده روی کردم،
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.