سلام خانما وقت بخیر
خانما من pcoدارم گفتن تخمدان هام تنبله چه راهکاری دارین
و اینکه برای درمان برم دکتر باید روز اول پریود برم یا فرقی نداره روز های عادی هم برم

عزیزم ورزش اصلاح سبک شکمتم با روغن بابونه هرشب گرم کن

اگه اقدام به بارداری داری
باید از روز سوم پریودی دارو‌مصرف کنی
روز دوم پریودیت برو

وزنتوبیارپایین ،ورزش کن مخصوصا ورزش های شکمی ، پیاده روی کن ،خوراکی های شیرین ،قندهای مصنوعی رو حذف کن ،کربوهیدرات و چربی هارو خیلی کم کن ،میوه و سبزیجات تازه مصرف کن مخصوصا سبزیجات زیاد مصرف کن ، الکل سیگار قلیون مصرف نکن ،استرستوکم کن

عزیزم روز های عادی هم میتونی بری دارو میدن از تایم پریود باید شروع به خوردن کنید
اما صرفا دارو نیست طبق تجربه
اول از همه برو سمت سلف لاو و دوست داشتن خودت
ورزش های آروم بکن مثل یوگا و مدیتیشن سعی کن چیزای سالم تری بخوری از استرس دور باشی واقعا و
حالت رو خوب نگه داری از طرفی هم خوابت رو منظم کن
تنبلی تخمدان فکر نمیکنمم درمان قطعی بشه فقط میشه علائم رو کنترل کرد

سلام
روز دوم یا سوم پریودی برو