۳ پاسخ

رژیم فست نمیگیرم نهایت یک روز در هفته که اونم پروتئین مصرف میکنم گرسنه نمیشم

برا من جوابه، میزان مصرف سبزیجات و سالادتونم بیشتر کنین

آب فراوان
بعد از ۲ هفته ام‌برا گرسنگی عادتتون میشه

سوال های مرتبط