خانوما سلاام شب بخیر من بعد تست نرفتم ازمایش دکترم سنو کرد گفت بارداری
الان چی بخورم واسه تشکیل قلب





بارداری بارداری فرزندپروری

بیشتر بزن گوگل میگه برا تشکیل قلب چیا بخوری غذا خیلی رو تشکیل قلب تاثیر داره برا من که داشت

کوالی فول پلاس بعد هر صبحانه و بعد نهار ویتامین D3
مغزیجات سبزیجات
لبنیات همه پاستوریزه
مرغ و گوشت بخور ماهی هر ده روز ی بار یا کلا نخور تو سه ماه اول
خرما بخور حتما بعدشم چیزای گرم مثل انبه …نخور

ویتامین دی ۱۰۰۰ واسید فولیک میوه ها