دوستانی که هماتوم دارن باید چیکار کنن چجوری از بین میره

استراحت مطلق شیاف

عزیزم منم داشتم دکتر بهم گفت استراحت کنم پله ها رو بالا و پایین نرم.سرپا موندن زیاد رو هم برام ممنوع کرد گفت آشپزی نکنم و اینکه گفت رابطه نداشته باشم و گرمی زیاد نخورم و برام شیاف نوشته بود.انشاالله برطرف میشه

عزیزم پله پایین و بالا نکن، کارهای سنگین نکن، نزدیکی نداشته باش، شیاف استفاده کن ،سوار موتور هم نشو انشاءالله هماتومت برطرف میشه

استراحت و شیاف

عزیزم چقده هماتومت

فقط استراحت و شیاف