وای بچها من اصلا شکم ندارم وزن بچه هم کمه اخه چیکار کنم 😭 مغزیجات و پرتئین و گوشت و همه چی هم میخورم بخدا دیونه شدم الان وسط هفت ماهم شکمم به ۵ ماه میخوره چیکار کنم رشد کنه 😭

چندکیلوعه؟
منی که نه مغزیجات میخورم نه مرغ و گوشت🥲
فک کنم بزور یه کیلو بشه پسرم

شکم شما ک اصلا ربطی به وزن بچه نداره.چون منم ۹ماهمه ولی هر کس میبینه فک میکنه۵ماهه حاملم.باید حتما با دکترتون صحبت کنید

شاید خون رسانیش ضعیف باشه

اگه همه چی خوردی وتاثیر نداشت به دکترت بگو سونو خونرسانی جنین برات بنویسه شاید مشکل از اونجا باشه .
ولی علاوه بر همه اینا نون خامه ای هم روزی یکی یا۲تا بخور .بادام وگردوهم توی مغزیجات خوب وزن میدن به جنین .
ازدکترت بپرس که دکتر قرص ال آرژنین برام خوبه که بنویسین؟
البته باید دکترت بنویسه .
برای من لیدی میل وپریناتال پرگمام وال آرژنین .ففول نوشت این دفعه .ولی من سونو بیوفیزیکال وداپلردادم مشکلی توی بندناف وخونرسانی رحم نداشتم خداروشکر نی نی خودش کم وزنه
.آب هم زیاد بخور .
آب گوشت .سینه مرغ .تخم مرغ .سیب زمینی .خامه .بستنی .مغزیجات .هرروزبخور

بادوم و کباب بره بخور

حبوبات بپزون بخور خیلی خوبههه

عزیزم من تخم آبپز
و مرغ خیلی می‌خورم
لیدی میل هم یکبار مصرف کردم حتما امتحان کن

بستنی وموز و کباب و مغزیجات بخور تخم مرغ ابپز یکی صبح یک ظهر یک شب بخور قبل هروعده غذایی و

منم همینم انگار هیچی تاثیر نمیزاره روش

مواد غذایی مناسب برای #وزن‌گیری جنین:

📍اگر مادر دیابتی باشد:

افزایش مصرف پروتئین🥚
آب گوشت🥩
گوشت‌کوبیده (با سیب‌زمینی کمتر)
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده فراوان🍛
سالادها با جوانه (گندم، ماش و...)🥗
پودر لیدی میل (از داروخانه)
فندق روزی ۱۰ عدد🌰

میان وعده: شیر بادام روزی ۱ لیوان🥜
ترکیب سیب و گردو و شیره یا چهار شیره🍎
آب قلم در تمام خورشت‌ها🍖
خورشت با گوشت فراوان🥘
پاچه گوسفندی🥩
گوشت مرغ🍗
سیب، به🍏🍎
ترکیب سیب و عسل و گردو، موز و عسل🍌🍯

📍اگر مادر دیابتی نباشد:

صبحانه‌ها یک روز در میان حلیم با عسل یا شیره بدون نان🫕
یک روز در میان اوتمیل🍚
کله پاچه🐑
شیر بادام🥜
سویق جو، گندم یا سویق کامل🌾
پودر لیدی میل
(به تنهایی کافی نیست به همراه رژیم غذایی مناسب)

(مادر غیر دیابتی همه ی موارد بالا را میتواند مصرف کند)

حلیم بخوررر
بستنی سنتی کیلویی هرروز بخور اگر دیابت نداری
بستنیییی حتما هرروز بخور

بستنی موز بخور

لیدی میل بخر بخور من یکی خوردم وزنم رفت بالا الان آخر ماه دوبار میخام شروع کنم بخورم ماه اخرم بخورم