سلام مامانا من پنج روزه درد شدید دارم چهار روز پیش معاینه شدم شدم یه سانت
رحمم باز شده بود الان دوباره معاینه شدم بازم همون یه سانتم چیکار کنم بیشتر بشه دیگه تحمل درد رو ندارم

منم یه سانتم. کلی ام ورزش میکنم ولی همچنان خبری نیس ک نیس. تا 28 ام ک دیگه 40 هفته تکمیل میشه اگر دردم نگیره نمیدونم بدون نامه بيمارستان بستری میکنه یا نه

پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری داشته باش

رابطه بدون جلوگیری داشته باش
زیر دوش اب گرم اسکوات بزن
پیاده روی و پله نوردی داشته باش

پله بالا پایین کن.

چندتابالش بزارروهم مثل توپ بشین روشون یواش یواش بالاوپایین کن تادهانه رحمت بیشتربازبشه