خانما من معاینه شدم یک سانت باز بود رحمم چکار کنم تابیشتر بشه درد هم دارم

به حالت دستشویی که می‌شینی بشین رو پاهات راه برو شنیدم خوبه

منم دیروز ی سانت بودم دیشب هم کلی درد داشتم اما شدید نشد
انقباض هم داشتم اما بدون درد
الانم درد پریودی و کمردرد دارمممم

فقط برو خونه تا میتونی زیر دوش اب گرم.دردا رو بیشتر میکنه .اب و قدرت جاذبه رو نی نی اثر میذاره و میارتش پایین.
البته قبل این دکش گرفتن ب نظرم تا میتونی پیاده روی کن

اسکات زیرر ابگرم تو حموم ...ورزش رو توپ ...رو صندلی برعکس بشین ...حرکت سجده ...حرکت قر کمر ...از دکترت. بپرس اگه میزاره شیاف گل مغربی بزاری ....حرکت پروانه نشسته و حرکت گهواره نشسته
پشستتو بزن به دیوار حالت اسکات ۳۰ثانیه بشین