سلام مامانا
من ۳۱ سالمه تقریبا دو سال ازدواج کردم ولی تا به حال اقدام به بارداری نکردم
ی مدت هست وزنم رفته بالا ۷۵ کیلو با قد ۱۶۲ به نظرتون اول وزنم رو بیارم پایین بعد اقدام کنم یا با توجه به سنم از همین الان اقدام به بارداری کنم

هرچی سریعتر اقدام کن واسه بارداری
کنارشم وزنتو کنترل کن

میتونی ۱ماه سبک زندگیتو درست کنی و وزنت یکم بیاد پایین بعد اقدام کنی

رژیم قند مصنوعی بگیر. هم سریع وزن کم میکنی و هم زود باردار میشی

اقدام کن
سونو برو اول ک باخبر بشی تخمدونات اینا اکی باشن
طول نمیکشه باردارمیشی
اما اول ۵کیلو وزنت کمتر کن سریع تر جواب بگیری
و بعد اقدام کردی از روزاول باروری تا روز اخر باروریت روزی ۱ اوزیل بخور زودتر باردار میشی

وزن خیلی بالایی نداری بخوای اقدام به بارداری کنی که مشکلی نیست. بعدشم میتونی وزنتو کم کنی

وزنت بیار پایین

اول وزنت رو بیاری پایین بهتره از نظر پزشکی

از الان سالم خوری کن وزنتو کم کن حامله بشی یهو قندت نره بالا یک ماهم رعایت کنی در کنارش ویتامین و این چیزا بخوری بعد اقدام کنی بهتره مثل فولیک اسید که میگن قبل بارداری بخورید ولی به خودت گشنگی نده که ضعیف شی پروتئین زیاد باور ورزش کن بعد اقدام کن