سلام
خانم های عزیز.من میخوام دوماه دیگه اقدام به بارداری کنم،یکم وزنم بالا هستش.میخوام رژیم فست بگیرم.به نظرتون جواب میده؟یا بدنم تحلیل میره؟؟؟؟؟

رژیم فست درست گرفته بشه خیلی عالیه،فقط تایم نخوردن مهم نیست تایم خوردن بااااید چیزای پروتئنی بخوری که بدن تحلیل نره

اگه رژیم سنگین بگیری بدنت آسیب میبینه
ورژش کن و زیر نظر دکتر یه رژیم معقول بگیر
ورزشای هوازی یا trx و..

رژیم فست برای تخمدان خیلی بده تخمک اگه طولانی مدت مواد مغذی بهش نرسه رشد خوبی نداره رژیم درست بگیر

سلام عزیزم.
من کالری شماری کردم با ورزش.
8 کیلو یه ماهه کم کردم

خب برو زیر نظر دکتر ببین چی بهت میگه