خسته از شب بیداری...🥴🫨😵‍💫

سلام مامانا
ازوقتی وارد9ماهگی شدم شباخواب ندارم
برعکس اوایل بارداری ک درروز14-15ساعت می‌خوابیدم
الان توی24ساعت شاید6ساعت بخوابم
این شب بیداری خیییلی کافه ام کرده عصبی میشم نمیتونم تمرکز کنم
احساس بی نظمی میکنم
من خانمی بودم ک ساعت۱۰-۱۱شب خواب بودم الان خیلی زود بخوابم 3صبح بخوابم.
بااینکه صبح ساعت8بیدارشدم وظهر1ساعت خوابیدم وبعدازظهر3ساعت پیاده رویی داشتم اماتاالان بیدارم واصلاخواب بچشمام نیومده😭
1هفته دیگه زایمانمه اما استرس آنچنانی ندارم توکلم ب خداس🩵
شماهاهم نزدیک زایمانتون اینجوری بی خواب شدین؟

مامانایی ک زایمان کردین درسته این شب بیداری بعدنا روی تایم خواب بچه تاثیر می‌ذاره و بچه شب بیدار می مونه؟؟؟؟

من شبا ۱۲ میخوایم تا ۸ اینا حدودا.
سعی دارم زودتر بخوابم اما بازم نمیشه. با اینکه در ظاهر شبا خوابم کافیه اما بیدار که میشم انگار کوه کندم و خسته ام.
اینم بگم ظهرا هم اصلا خواب ندارم فقط همون خواب شبه.
من اوایل بارداریم خیلی بیشتر کم خواب بودم.
در هر صورت اختلال خواب طبیعیه توی ماه‌های آخر مخصوصا.
همه میگن تا میتونی بخواب و استراحت کن هفته اخر، میگم اولا نمیتونم بعدم بدتره بدنم عادت کنه یهویی بیفتم توی بی‌خوابی 🤪

منم همینطورم دقیقا یا دستشویی ایم یا بدنم درد میکنه خلاصه خوابم بهم ریختس

منم قبلا ساعت ۱۰میخوابیدم تا۵صبح الان شبهاهمش بیدارمیشم و روزهم اگه ظهرنهایتایه ساعت بخوابم دیگه واقعا خسته شدم

طبیعیه همه بی خواب میشن . بدنت برای شب زنده داری های بعد زایمان اماده میشه