سلام خانم ها ببخشید این سوال میپرسم شماهم موقع رابطه واژنتون صدا یاد میده من از وقتی زایمان کردم افتضاح شده خصوصا وقتی رابطه به حالت سجده است خیلی صدا باد از واژنم میاد بنظرتون با ورزش درس میشه؟
فرزند پروری#کودک #بارداری

منم اینطوریم

منم قبل زایمان اینجوری میشدم الان خیلی بهترم ورزش های که دکتر میگه رو انجام بده

اره وایی چقدمیخندیم ما

بله کگل انجام بده ۳ ماه هر روز، خیلی خیلی کم میشه این مشکل
به خاطر ضعف عضلات کف لگنه

اوایل ازدواجمون من اینجوری بودم
از وقتی بچه آوردم خوب شدم نمیدونم چرا اینجوری بود میگن عضلات لگن ضعیف باشه اینجوری میشه
ورزش کگل و یوگا میگن خوبه