سلام
ممنون میشم زیر این پست از طریقه ی مراقبت از خودتون بگین
چه روتین های خاصی ویژه ی خودتون دارید
حالا ساده یا پیچیده ش فرق نداره
دلم میخواد بدونم

من خودم مسواک و شستشوی صورت رو دارم و مرطوب نگه داشتن پوست صورتم همین
حس میکنم کم‌کاری کردم برای خودم





فرزندپروری
پوشک
شیرخشک
تب
استامینوفن
دارو
دکتر

یه روتین پوستی ساده دارم بعلاوه ماسک ابرسان شب
یه کرم ترک پا هم گرفتم شبا قبل خواب میزنم پاهام نرم میشه
ماسک مو
آبم سعی میکنم زیاد بخورم
در طول روزم تو افتاب بیرون نمیرم

روتبن پوستی(اسپری آبرسان،سرم نیاسینامید،مرطوب کننده سراوی)،مسواک،حمام

من هیچی با مایع دستشویی صورتم مبشورم🤧😂🤧 اون روز خاهرشوهرم میگه سفید شدی😄😄😄وقتی بهش گفنم تعجب کرد

من هیچ ندارم.
چند وقته صورتم کوش میزنه فقط قرص داکسی ساکلین میخورم روزی دوتا . یه پماد هم میزنم روشون و تموم

متأسفانه هیچی ندارم صبح پا میشم مسواک میزنم و صورتمو با شامپو بچه یا شامپو بدن میشورم تمام🥲

دمنوش بابونه هرروز میخورم براپوست وعفونت زنانه عالیه روغن بادام شیرین به پوست صورتم میزنم باعث سفیدی ورفع چین وچروک میش

هیچی حتی دیگ حوصله خودمم ندارم تو اینه نگاه کنم خستم 😞

من فقط روتین پوستی دارم و مسواک و حمام بیشتر میرم و جدیدا یه تقویت مژه گرفتم خداروشکر خوبه