خانوما من خیلی عصبیم با شوهرم سره کوچیکترین چیزا اعصابم زود بهم میرزه تا پسرم گریه میکنه زود کنترلمو از دس میدم دسو پام میلرزه تودلم آشوب میشه بعدشم ک آروم میشم از بس بی حال میشم نمیتونم پاشم هرروز برام پیشتر غیر قابل کنترل میشه بلافاصه با کوچیکترین حرف اطرافیان بهم میریزم دسه خودم نیس دکتر اعصابم خاسم برم ولی گفتن از الان دارو بخوری برات ضرر داره ولی نمیتونم چیکارکنم

ببین اول ی چکاپ کامل برو چون کم کاری تیروئید و تنبلی تخمدان و کمبود ویتامین دی هم این مساله را بیشتر میکنه یعنی خانم هایی ک اینا را کم دارن بیشتر عصبی میشن و پرخاشگر..دوم اینکه شما تا حدودی بعد زایمان هورمون هات ب هم میریزه و ی بخشی مربوط میشه ب هورمون ها و افسردگی خفیف داشتن و اینا ...سوم اینکه اگه بچه شیر نمیدی برو پیش دکتر بعضی داروها اعتیاد آور نیس مثل سرترالین ..ک اونم وقتی بخوری دو هفته بعد تازه کم کم اثر میکنه و خب نخوری بهتره ..از فدا رو خودت کار کن ..مثلا آهنگ شاد بزار برقص ..رمان بخون .فیلم طنز ببین ..رابطه جنسی حداقل هفته ۱بار داشته باش ب ارگاسم برس ...کیک بپز برای خودت ...ی دفتر بردار ببین صبح تا شب چ چیزی ناراحتت کرده و باعث شده داد بزنی لج کنی پرخاشگری کنی بعد ببین آیا ارزشش رو داشته یا نه ...از این دفتر رنگ آمیزی بزرگ سالان بخر با مداد رنگی موقع خشم و عصبانیت بشین رنگش کن .....یا برو دوش بگیر ..

ممنون عزیزم بابت توضیحاتت

اگه شیر خودتو میدی به پسرت بخاطر همینه چون هم هورمونا بهم میریزه هم بدنت ضعیفتر شده هم اینکه خسته ایم خواهر ببین چیزای مقوی خیلی بخور ماهم مادریم خسته ایم نمیکشیم ولی تا خودتو تقویت نکنی نمیتونی از جات بلند شی قرص امگا ۳ هم بخور عالیه برا انرژی

ولی آدم خودشم میتونه خودشو آروم کنه وقتی عصبی اب بخور جیغ نکش حرف نزن بروبیرون نفس عمیق بکش به چیزای منفی فکرنکن به بچت فکرکن توعصبی بشی فردا اونم بزرگ بشه یه عصبی میشه

از داروخونه میتونی مولتی ویتامین،زینک پلاس،قرص آهن دوظرفیتی بگیری بخوری

ببین کمبود ویتامین بدن کم خونی همش رواعصاب تاثیرداره،زنان میگم تقویتی اینامیده ،روانشناس برو قرص نمیده بهت مشاوره میده

عزیزم یه دعا برای خودت بگیر پیش سید

به بهداشتم بگی روانشناس دارن د
رایگان مشاوره میدن

یه دکتر برو زنان هم میتونی بری قرص آهن مولتی ویتامین ،ویتامین د بخور ،اگه حالت خیلی بده دکتراعصابم برو بدنیست یا مثلا میتونی روانشناس بری اون قرص نمیده مشاوره میده

منم اینجوریم. البته کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین دی هم دارم. به هم ریختن هورمونا بعد بارداری و خستگیه زیادم که بهش اضافه کنی دیگه میشه یه مادر عصبیه پرخاشگر😔😔

بخاطر شیر دادن به بچه و به هم ریختن هورموناته ، از لحاظ تغذیه به خودت برس، مولتی ویتامین بخور و غذاهای مقوی