کوالی فول و اوابوست بخور ماه بعد حامله ای
بارداری اولم
همون ماه باردار شدم
تجربم میگه هیییییچ چیزی به اندازه ورزش خصوصا پیاده روی تندد و آرامش داشتن موثر نیست
هر روز برو پیاده روی
۱۵ روز خم ناشتا انجیر بخور شب قبل انجیر رو بخیسانید صبح یکم آب جوش بهش اضافه کن ولرم شه و همه رو بخور و ۴۰ مین بعد صبحانه بخور روزا هویج رو آبپز کن ۱۰ رو به پریودت تا روز تخمکگذاری بخور اینا فوقالعاده تخمکاتو قوی میکنن البته ورزش اولویته و ارامش
من مکمل اینوفولیک و اوزیل میخوردم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.