سلام بلاخره رفتم بعد 13روزتاخیر آزمایش تیتر بتا داد دکتر و امروز منفی بود و سپس دکتر گف حسابی باید وزن کم کنی بعد برای بارداری اقدام کنی
و......

چند کیلو هستی مگه ؟! به حرف دکترت گوش کن ، یه متخصص تغذیه خوب پیدا کن و برو پیشش که یه رژیم اصولی بهت بده، پیاده روی و‌باشگاه هم بتونی بری عالیه، اگه هم از لحاظ مالی مشکلی نداری آمپول اسپارتینا رو امتحان کن، من خودم همه رژیما رو‌امتحان کردم و میومدم پایین ولی بعد از کنار گذاشتن دوباره برگشت می کردم، پارسال به صد و چهار و‌پنج کیلو رسیده بودم ،زیر نظر یه دکتر شروع کردم به زدن اسپارتینا، به هشتاد رسیدم ولی چون سنم رفته بالا دیگه گذاشتم کنار و رفتم دنبال کارهای ivf، من ازش راضی ام، فقط هزینه ش بالاست که به نظرم ارزش شو داره🥴

باشگاه برو پیاده روی کن قند شیرینی حذف کن شام سبک بخور انشالله نتیجه میگیری عزیزم

قند و شیرینی جات مصنوعی رو حذف کن وزنت میاد پایین